有酵習慣





越來越注重身體保健的相關事項了(●゚ω゚●)

今天要討論的話題,雖然比較害羞一點點
但是卻是每個女生都該注意的保健問題呢!!
我想大部份的女生,應該都有腸胃不順的困擾
由於長期的外食、工作睡眠時間不固定、還有年紀的增長等等因素
都會直接或間接的影響到我們身體的循環

雖然我們不是專業的醫生,但是最明顯的症狀就是排便不順
身體是維持一個週期在循環,有進有出
如果沒有正常的排便習慣,就會囤積在身體內
久而久之就會影響腸胃消化系統的正常運作
說到這個,男生好像比較不會有排便的問題耶~大家有發現嗎?


每天都會吃蔬菜水果的舉手!!!
我自己習慣在早餐時吃大量的蔬果,但就算吃再多也是有極限
還有我自己的壞習慣:挑食
很多青菜水果我根本不敢吃,更別想要我去碰它們了
所以這次也挑了最新的第二代食用酵素
準備要來好好的整理我的腸胃拉(●´∀`●)ノ


Fitisen有酵習慣/117粒入(<Click me!)
有酵習慣

很多人一定知道酵素對人體是有益的,但知道是為什麼嗎?
酵素是一種很特殊的複雜性蛋白質,在人體擔任新陳代謝中各種化學變化的重要媒介
如果體內沒有酵素,就無法進行新陳代謝
人體雖然會自行形成酵素,但是大部份時間我們還是要靠飲食的方式攝取
但是沒有幾個人能夠達到每天應有酵素攝取量的標準
所以才會需要特別的去吃"酵素"這個東西

大前醫研其實不是第一次出酵素的服用包了
只是這次第二代除了酵素更添加了酵母成分
酵母也是幫助人體吸收消化的好工具,利用1+1>2的力量
達成更有效地消化效率噢(●´З`●)
有酵習慣
不會天天上廁所的舉手!!
我先搶第一個XD很多女生都沒有天天排便的習慣
更正確的說,是因為沒有便意所以也無法天天排便
就是因為這樣,才更需要酵素去幫助消化

就算排便沒有問題的人,維持吃酵素的習慣也是很好的
我曾經也喝過泡的酵素,但還是喜歡這種懶人的錠式吃法((笑
裡面的營養價值非常高,綜合了80幾種蔬菜水果+6種酵母營養
不然要我吃照片上面的紅蘿蔔阿花椰菜的,吃到該有的量我就要吐了XDD
有酵習慣

剛剛有提到它是錠狀的,這個很像口香糖的包裝
打開來是綠色的酵素錠!!看起來就好營養啊XDD
一包總共有117粒,通常一天吃1-2粒即可,吃多了無益
以一天吃兩粒計算,起碼可以吃個快2個月
算是很經濟實惠的營養產品((拇哥

而且他的包裝很環保,也很方便攜帶
早上來不及吃的時候我就把它丟進包包,再找機會食用
有酵習慣

通常我是一天吃兩粒,依我排便的順暢度來決定((羞
如果一陣子比較正常的話,就會縮減成一天一粒
身體要顧,但該省的也可以偷偷省一下(*◎v◎*)
有酵習慣
記得要配開水噢,我都是在早餐過後倒一杯溫開水((最好超過500cc
配著酵素吃,順便逼自己多喝水
我以前不愛喝水,導致身體的代謝慢慢變差
現在會怕了~有事沒事就會多喝水,不管怎樣都是好事一件
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噢對了,雖然天天吃對身體好
但是在生理期間要暫停一下下比較好噢
因為那段日子的代謝跟平常比較不一樣,所以就趁機休息一下吧((眨眼
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因為每天順暢的話,身體會感覺更輕盈舒爽呢,重點是氣色會差很多!!
隨著年紀的增長,比起顧到外表更多了對身體健康的重視
所以會多嘗試不同的保健食品跟方法
想要成為一個由內而外都美麗的女孩(*´∀`*)
畢竟健康是屬於自己最無價最寶貴的資產啊!!!

最近還跑去SPA館做通絡養腹療程,真的是大有幫助
不管是因為要去長灘島玩也好,還是為了身體健康也罷
多寵愛自己是不會吃虧的((嘿嘿
等我的分享文囉~
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黃小米Mii♥

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